อยากทราบว่า การทานวิตตามินมีผลข้างเคียงสิ่งใดมากค่ะ เพราะว่าอยากลองทานวิตตามินค่ะ เพื่อเพิ่มความกระจ่างใสของผิวให้ขาวขึ้น ตอนนี่มีผิวสีคล้ำ อายุ 23 ปี รบกวนด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ |
Previous | สอบถามแม่ค้าค่ะ |
ต่อไป | อยากทราบว่ามีตัวไหนเพิ่มน้ำหนักบ้างค่ะ |
วันที่: Thu Jan 09 14:47:33 ICT 2025
|
|
|
ส่วนวิตามินที่ช่วยเรื่องความขาวใส แนะนำทานวิตามินที่ปรับพื้นฐานสุขภาพผิวก่อน คือ ไฮยาลูรอนค่ะ ซึ่งจะช่วยเรื่องความสุขภาพของผิว ความใสนุ่มลืิ่นเต่งตึง และำทำให้การปรับผิวในขั้นต่อๆไปดีขึ้นค่ะ รวมทั้งช่วยปรับรูขุมขนด้วยค่ะ
และทานร่วมกับ DHC White self หรือ Shiseido pure white เป็นตัวหลักที่มีความเข้มข้นที่สุด และสามารถเพื่มตัวเสริมคือ แพลตตินัมนาโนร่วมได้ก็จะมีประสิทธิภาพขึ้นค่ะ ซึ่งวิตามินทั้งสามตัวนี้ช่วยปรับสีผิวให้ขาวสว่างขึ้นโดยตรงค่ะ
การทานวิตามิน อาหารเสริม และยาทุกชนิด ครีมแนะนำว่าทานจำนวนเท่าไรก็ได้ขอให้สารอาหารเหมาะสมกับเราและไม่ซ้อนเกินปริมาณ เมื่อทานวิตามินครบ 3เดิอน เดือนถัดไปให้หยุดวิตามินทุกตัวเพื่อให้ร่างกายได้พัก 1 เดือน อันนี้เป็นการป้องกันล่วงหน้าค่ะ เพราะในกรณีคนปกติ หากทานวิตามินหรือยาใดๆ 20-30เม็ดติดกันเป็นหลายๆปีถึงจะมีความเสี่ยงเกิดปัญหาไตทำงานหนักค่ะ แต่หากทานไม่ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานหลายปี ได้ให้ร่างกายพักเรื่อยๆ เลือกทานวิตามินที่เหมาะสมกับที่ร่างกายเราขาด ก็เป็นวิธีการทานวิตามินที่ได้ประโยชน์ดีที่สุดค่ะ