081-565-9174
สอบถามเรื่องลดความอ้วนค่ะ
วันที่: 2012-02-21 23:12:23.0view 10012reply 3
|
พึ่งจะอายุ 20 ปีไปเมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาค่ะ คืออยากจะให้พี่ช่วยจัดโปรแกรมให้หน่อยอ่ะค่ะ หนูสูง 155 หนัก 56 อยากจะลดลงให้เหลือ 45 (ไม่ทราบว่าเยอะไปรึเปล่า) เป็นคนไม่ออกกำลังกายด้วย และถ้าอยากจะขาว กินควบคู่กับวิตามินที่ทำให้ผิวขาวได้ป่ะค่ะ หรือว่าลดน้ำหนักก่อนเป็นเรื่องๆ ไป แต่หนูจริงจังเรื่องลดน้ำหนักมากๆๆๆๆค่ะ อยากกลับไปหนัก 45 เท่าเดิมเพราะพอเข้ามหาวิทยาลัย น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นๆ ไม่มีทีท่าว่าจะลดลงเลยค๊าาาา T_T ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ ^____^ อ่อออ แล้วอีกอย่างนึงค่ะ สะโพกไม่ใหญ่นะค่ะ แต่หน้าอกและน่องใหญ่มากค่ะ เป็นเพราะเดินมากด้วยรึเปล่าค่ะ แล้วถ้าน้ำหนักลดแล้วน่องกับหน้าอกจะลดด้วยมั้ยค่ะ หนูจับน่องดูมันนิ่มๆอ่ะค่ะ แสดงว่ามันยังลดลงได้ใช่มั้ยค่ะ(แอบหวังๆๆ 55+) ^^ |
 Previous |
ปวดตากับปวดหัวทานตัวไหนดีครับ |
 ต่อไป |
ถามค่ะ |
ความคิดเห็น
วันที่: Thu Jan 09 18:05:31 ICT 2025
แนะนำทาน DHC Forslean จะเหมาะกับคนไม่ชอบออกกำลังกายค่ะ ถ้าอยากทานแบบเข้มข้นแนะำนำทานร่วมกับ
คิโตซาน สำหรับคนที่ชอบทานของทอดของมัน
กีมูเนมา สำหรับคนชอบทานของหวาน
ฟาบิโนรุ สำหรับคนชอบทานแป้งค่ะ
เมริโรโตะ ที่ช่วยกระชับต้นขา เพราะสาเหตุการบวมในแต่ละส่วนของร่างกายอาจเิกิดจากกระชับ เลือดหมุนไหลเวียนไม่ดี มีน้ำเหลืองค้างเยอะค่ะ ดังนั้นส่วนขาแนะนำทานตัวกระชับนี้คู่กับออกกำลังกายตามด้านล่าง
แนะนำวีดีโอคลิปท่าออกกำลังกายต้นขาของดาราเกาหลีตามด้านล่างเลยค่ะ ^^ (ช่วยได้มากค่ะ)
http://www.youtube.com/watch?v=oc7lw8Yer-w
ส่วนตัวผิวขาวทานร่วมด้วยได้ แต่แนะนำว่าทานแยกทีละชุดดีกว่าค่ะ
วิตามินพื้นฐานที่ช่วยเรื่องความขาวคือ วิตามินซี วิตาิมินอี(ดีที่สุดคือวิตามินซีอะเซรอล่าและวิตามินอีทานตะวัน)ค่ะ แต่หากต้องการปรับผิวขาวอย่างเข้มข้น แนะนำ เป็น Shiseido Pure white หรือ Vita white plus ที่อยู่ในหมวดผิวขาวใสค่ะ สองตัวนี้จะค่อนข้างเข้มข้นที่สุดแล้ว
ถ้ารองลงมาจะเป็นพวก Chocola CC และ White self ค่ะ
ถ้าอยากให้เร็วแนะนำทานคู่กับตัวช่วยผิวขาวอื่นๆ เช่น Platinum Nano, Lycopene, Hatomuki, Vitamin P เป็นต้นค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ งั้นทาน โฟสลีน + คิโตซาน + เมริโรโตะ ได้ใช่ป่าวค่ะ ^^
ทานร่วมกันได้เลยค่ะ ^^