ลืม password | สมัครสมาชิก
วันที่: 2012-04-17 17:19:39.0view 10521reply 1
อายุ 25 ปีครับ
วันที่: Thu Jan 09 14:37:23 ICT 2025
แนะนำพื้นฐานอย่างแรกคือสังกะสี อย่างที่สองคือ วิตามินซี และอย่างที่สามคือ DHA ค่ะ ^^ ส่วนนอกจากนั้น อาจเลือกทานเป็นวิตามินรวมและเกลือแร่รวมเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนค่ะ แต่โดยหลักแล้วตัวที่จำเป็นคือสามตัวข้างต้นค่ะ ^^
แนะนำพื้นฐานอย่างแรกคือสังกะสี อย่างที่สองคือ วิตามินซี และอย่างที่สามคือ DHA ค่ะ ^^ ส่วนนอกจากนั้น อาจเลือกทานเป็นวิตามินรวมและเกลือแร่รวมเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนค่ะ แต่โดยหลักแล้วตัวที่จำเป็นคือสามตัวข้างต้นค่ะ ^^